iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

*****************************

Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Meditasyon Oasis ® iSleep Easy Free uygulaması uykuya yardımcı ve derin uyku için üç rehberli meditasyon içerir. Müzik ya da yağmur sesleri ile veya olmadan meditasyonlar dinleyebilirsiniz.

Uygulaması aşağıda açıklanan rehberli meditasyon içerir.

★ Uyku Affirmations - uykuya için sahne ayarlamak yardımcı olur.

★ Belly Nefes - hızlı rahatlama için kolay bir egzersiz.

★ Uyku içine Relax - Bu meditasyon ile uykuya kolayca rahatlayın.

*****************************

Mary Maddux, MS, SDP ve en iyi onların popüler Meditasyon Oasis podcast, uygulamalar ve CD'ler için bilinen Richard Maddux, tarafından düzenlendi.

Mary ve Richard rehberli meditasyon ve müziğin yaratılmasına meditasyon ve öğretim 30 yıldır getirmek. Öğretim meditasyon ek olarak, Meryem bir danışman ve sanat uygulayıcısı şifa hem konvansiyonel ve alternatif ortamlarda çalıştı. Richard hayatının tüm müzik oynadı ve besteledi. Onun müzik meditasyon, rahatlama ve şifa için özellikle oluşur.</div> <div class="show-more-end">